Deux heures par semaine dans la nature, la dose minimale pour votre bien-être

Passer au moins deux heures par semaine dans la nature constituerait le seuil à franchir pour préserver sa santé et son bien-être, affirment des scientifiques après l’analyse des données recueillies lors d’un sondage mené auprès de 20 000 Britanniques.
Selon le Dr Mat White et ses collègues de l’École de médecine de l’Université d’Exeter, les gens qui passent au moins 120 minutes par semaine dans la nature sont beaucoup plus susceptibles de se déclarer en bonne santé physique et psychologique que ceux qui ne s’y rendent pas pendant une semaine type.
« Il est bien connu que sortir en plein air, dans la nature, peut être bon
pour la santé et le bien-être des gens,
mais jusqu'à présent, nous n'avions pas été en mesure de dire quelle quantité suffisait. »
Ces environnements natur Dr Mat Whiteels sont, entre autres, les boisés, les parcs ruraux et urbains, et les plages.... 
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